Собираемся на море!

Все люди прекрасно понимают, что отпуск, проведенный на море, положительно отражается на здоровье всех членов семьи, особенно детей. Поэтому многие семьи стараются ежегодно ездить хотя бы в Анапу. При этом значительная часть предпочитает не воспользоваться услугами аэропортов или железнодорожной дороги, а едет на собственной машине. Как правило, все хлопоты по подготовительным мероприятиям наваливаются на женские плечи. Она должна сходить и в обменные пункты Санкт-Петербурга, и подумать о провизии, и приготовить одежду.

Конечно, этот своеобразный аврал негативно влияет на здоровье. Жена постоянно переживает, нервничает, что забыла положить определенные вещи и беспокоиться за безопасность семейного путешествия. Врачи советуют принимать настои успокаивающих трав. Иначе на море придется не загорать и купаться на море, а мучиться от головной боли. Зачастую именно спешка становится причиной нервных расстройств. Поэтому стоит подумать о сборе вещей предварительно, лучше за две недели до выезда. Большое внимание следует уделить на состав аптечки. Кроме стандартных медицинских принадлежностей туда желательно положить лекарства, которыми чаще всего вынуждены пользоваться члены семьи. В интернете нужно посмотреть курс валют евро на сегодняшний день, разузнать о той точке земного шара, в которую планируется отправиться.

Также необходимо пошерстить сайты, посвященные медицине и здоровью. В них удастся узнать о секретах правильного загара. К сожалению, на море часто сгорают. В этом случае уже не спасет даже разрекламированный лосьон после загара. Чтобы избежать появления ожогов, нужно постепенно приучать свое тело к действию солнечных лучей. В первые дни достаточно провести всего лишь пару минут на пляже, а затем уже можно потихоньку увеличивать время солнечных ванн. Считается, что загорать лучше до обеда или после шестнадцати часов. Также желательно знать парочку народных советов, благодаря которым получится успокоить раздраженную кожу. Так, многие спасаются кашицей из сваренного, измельченного картофеля и домашней сметаны. Некоторые просто делают примочки с настоем аптечной ромашки.

Вообще, обязанности по подготовке следует распределить поровну между супругами. Пока жена занимается сортировкой одежды, муж может подробнее узнать про курс валют РФ, например. В таком случае исчезает суета, спешка, а значит, становятся минимальными переживания и беспокойства по поводу будущей поездки. Забота о друг друге, поддержка и взаимопомощь непременно благоприятно отразятся на настроении и здоровье членов семьи.

к списку статей